考えられる頭にするために

前回からの続きとして、他にスタートラインに立つために必要なものとは、の答えを他に挙げておく。

それは、心身の健康だ。

こんな簡単で当たり前なことだが、健康の条件に当てはまるのは存外難しい。

一見不摂生を続けているような人でも、今その時は大丈夫、ということもあれば、逆もあり得る。

私が考える健康の条件を挙げるならば、夜12時に寝ることしか考えられないかどうか、としたい。

睡眠は軽視されがちだが、充足させるのは簡単なことではない。

休日に寝たきりの人は、今の仕事や生活スタイルについて考え直した方がいい。

ソースは挙げないが、6時間睡眠を2週間続けただけで、2日連続で徹夜した時と同じレベルの脳機能になってしまう。

そんな状態で考えても、まず頭が回らないし考えたところで過ちを犯しやすくなる。

まずは当座の健康維持として、睡眠から十分な休息をとって頭を使えるレベルまで戻すべきだ。